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Recorrido

denivele triathlon L 2022
denivele triathlon S 2022

Natacion

La prueba de natación tendrá lugar en el lago del Tech

Este lago de altitud (1200m) está utilizado como embalse hidroeléctrico, y está normalmente estrictamente prohibido bañarse.

EDF nos ofrece la posibilidad excepcional de nadar en este magnifico lago para nuestro triatlón.

La carrera S dará una vuelta por el lago (mas o menos 500m) y el L dará 2 vueltas (mas o menos  1200m)

A principios de septiembre, la temperatura del lago debería ser de 15-16 grados. El traje de neopreno sera obligatorio para todos. Se autorizaran las capuchas neopreno.

Fuera de nuestra carrera, esta totalmente prohibido nadar en este lago (incluso durante los días previos a la carrera) ! Gracias por respetarlo, por su seguridad y por respeto a nuestra organización y a EDF quien nos ofrece esta posibilidad.

 

Ciclismo

Una vez salidos del agua, empezaran su recorrido con una bajada de aproximadamente 7 kilómetros hasta el bonito pueblo d’Arrens-Marsous. Según la temperatura exterior, piensen en cubrirse para esta primera bajada.

Luego, subirán el col del Soulor (7km a 8 %).

Los participantes del S dejaran sus bicicletas y iniciaran sus recorridos a pie.

Los participantes del L volverán a bajar hasta Ferrières, pequeño pueblo en el medio de nuestras montanas, en el valle del Ouzom.

En Ferrières, giraran a la derecha, y subiran el col de Spandelles (10 km a 8,5 %). Volverán después a bajar hasta Argeles-Gazost para regresar al Val d’Azun.

Subiran el Val d’Azun a través de los pueblos d’Arras-en-Lavedan y Aucun, y volverán a llegar a Arrens-Marsous donde podrán terminar la parte de ciclismo subiendo otra vez el Soulor.

Es un recorrido magnifico, combinando la belleza natural del Val d’Azun, con una vista panorámica sobre los Pirineos, y la belleza salvaje del Col des Spandelles y del valle del Ouzom.

Para el S : 14 km y 600 m de D+

Para el L : 71 km y 2400 m de D +

recorrido open runner S, hace click aqui

recorrido open runner L, hace click aqui

course à pied

Saliran a pie por el lado del valle del Ouzom, donde tomaran un camino hasta el lago de Soum (4km)

Aquí, los participantes en el S rodearan el lago y volverán por el otro lado (Val d’Azun) para regresar hasta el col del Soulor y la llegada. Vistas abiertas hacia los 2 valles !

Los participantes en el L seguiran por los caminos hasta el col de Cantau, y luego el col de Bazes.

Darán una pequeña vuelta en el col de Bazes, antes de hacer el camino de vuelta, esta vez por los GR y los caminos de las cimas, que les ofrecerán otra vez impresionantes vistas, y permitirán a los especialistas del trail de divertirse en algunas partes mas técnicas, pero sin dificultades para los menos expertos.

Volverán a pasar por el col de Cantau y el lago de Soum y volverán al Soulor para terminar su prueba.

Para el S : 7 km my 160 m de D+

Para el L : 17 km y 350 m de D+

recorrido openrunner S, hace click aqui

recorrido openrunner L, hace click aqui

Avituallamientos

Esta estrictamente prohibido tirar su basura fuera de las zonas de avituallamiento. Gracias por respetar estos magníficos lugares donde todavía tenemos el privilegio de poder evoluar. Tratamos de ofrecer avituallamientos que limitan los envasados siempre que sea posible.

 

Para el S, ofrecemos un avituallamiento en la parte de carrera a pie, al nivel del lago de Soum (4 km mas o menos). Tendrán Coca y agua. Piensen en tomar consigo en la bicicleta su avituallamiento liquido, y solido si lo necesitan.

Para el L, ofrecemos los avituallamientos siguientes :

  • Col del Soulor en bicicleta (km 14) :
    • Bidones de agua y iso
    • Solido : plátanos, frutas secas
  • Col de Spandelles en bicicleta (km 38)
    • Bidones de agua y iso
    • Solido : plátanos, frutas secas
  • T2
    • Agua, Cola
    • Platanos, frutas secas
  • Col de Cantau (km 5 y km 13 a pie)
    • Agua, Cola
    • Platanos, frutas secas, galletas saladas
  • Col de Bazes (km 9 y km 11 a pie)
    • Agua, Cola
    • Platanos, frutas secas

Tiempos de corte

Se establecen tiempos de corte (cut-off) para :

. Respetar los horarios de las ordenanzas de utilización de la via publica que nos han sido atribuidos

. no solicitar nuestros benévolos durante demasiado tiempo

. proteger a los participantes y evitar que los participantes ingresen a lugares difíciles de acceso para los equipos de rescate (carrera a pie) si no estan en condiciones de ir

Estas barreras serán sin embargo accesibles a la mayoría, y serán revisadas al alza en 2022.

Pero cuidado en el caso de deterioro de las condiciones meteorológicas (niebla especialmente), el acceso a los trails podrá ser bloqueado.

Si superan una barrera horaria, se les pedira devolver su dorsal y su chip y sera dejado fuera de carrera. Podra continuar con su esfuerzo, pero fuera del marco de la organización. Cuidado, ya no tendrán prioridad en las carreteras !

donde L S
salida de T1 45′ 30′
salida de T2 5h10 1h45
col Cantau (km 5 a pie) 5h45
col de Bazes (km 9 a pie) 6h10